Я участница 3-го потока. И сказать, что я довольна курсом по похудению, это не сказать ничего. Я просто счастлива, что на просторах интернета я нашла такого классного тренера, который и на спорт тебя подсадит, и питание грамотно составит (со всякими вкусняшками😜). Моя жизнь просто поменялась. Мало того,что я похудела (до 46 размера), так теперь я ещё сплошной комок энергии. Чувствую в себе нереальные силы на всё. И это благодаря Танюше и её команде. Об одном жалею: что не пришла к вам раньше)) Но, как говорится, лучше поздно, чем никогда😉 Спасибо вам огромное за ваш огромный труд, за то, что вы делаете нас лучшей версией себя💪💪💪🔥🔥🔥
Галина Гореликова
Я участница первого потока. Танюша и ее курс это то, что стало для меня вдохновением не раскиснуть в панике коронавирусной инфекции, и так как я впервые именно в апреле нашла ее, и за счёт бесплатных тренировок я и здоровье поддерживала, и настроение поднимала, и нашла замену залу. А потом так увлеклась, что после информации о запуске первого потока долго не раздумывала и решилась. О как же я счастлива, что лето прошло с Танюшкой и кураторами, и что я получила столько драйва и нужной информации о питании. Я не могу уже без Танечки и ее позитива. Сейчас я продлила курс. А сколько девочек результатов достигли...Мне радостно за всех нас. Спасибо всей команде.
Мария Смольская
Я очень долго искала себе онлайн-тренировки. Что только не пробовала (сейчас есть такое разнообразие), но все было не то. Очень быстро надоедало и бросала эту всю тему. И так пробовала не раз. Тут случайно наткнулась на Татьяну, решила попробовать, и к моему удивлению, после первой же тренировки пришла к выводу - это то, что мне надо. Это не просто пресс качать. А тут полный комплекс. Тренировки хоть и дома, но даже тут халявничать не хочется. И прям с таким удовольствием хлопаю себе в конце🤣. Результат есть. И похудела (это уже подтвердили мои дочери и весы), и перестали болеть спина и плечи 👍При этом я занималась 6 месяцев. Говорю огромное спасибо Татьяне и ее команде. Да и обратная связь, Татьяна всегда отвечает на все вопросы и поддерживает!!! Мой результат - я похудела на 14 кг, мне 52 года!
Что делать, если Вы ещё не записались на курс?
Для начала, Вы можете просмотреть небольшую видео-презентацию как и что будет проходить. Как ознакомитесь, можем переходить к следующему этапу ниже 👇
Почему стоит заниматься с нами
Мы помогли более 2000+ женщинам снизить вес в домашних условиях
Оставайтесь в тонусе с минимальными затратами времени и бюджета
Тренировки онлайн
Занятия проходят в формате видео-записи. Вы можете просматривать их когда Вам будет удобно.
Выбирайте свой график тренировок!
Экономия времени
Вы не тратите время на поездку до спортзала и очередь в общей раздевалке
Обратная связь
Постоянно будем на связи в чате ВК. Сопровождение в течении курса - гарантия результата!
Любая локация
Вы можете находиться в любой точке мира, нужен лишь доступ к интернету
Что нужно для начала занятий
Доступ к интернету
Вы можете подключиться к онлайн-тренировке с любого устройства: смартфона, ноутбука или smart.tv.
Пространство 2 на 2 метра
Минимальное пространство, в котором можно установить ноутбук или смартфон на расстоянии 1,5–2 метра от вас
Минимальный инвентарь (опционально)
Отлично, если есть коврик для фитнеса и гантели. Если нет — можно их заменить пледом или ковром и бутылками с водой
Наши тренеры, кто они?
Сертифицированные фитнес-тренеры, которые обеспечат безопасные и эффективные нагрузки не выходя из дома! (нажмите на каждую фотографию чтобы увидеть информацию)
Ирина Горболетова
Танцы Латина + программа правильного питания Я состою в LDFA, это официально подтверждённый альянс инструкторов Латиноамериканским танцам и Зумбой.
Занятия латиной. Подберу для Вас подходящую программу. Формат "Смотри и повторяй". Вас ждет 3 занятия в неделю, по 20-30 минут. Задействуем все группы мышц в веселом танцевальном формате!
Лилия Хорольская
Универсальные тренировки. Составляет индивидуальный план питания и фитнес-занятий.
Тренировки и питание+ моё личное сопровождение в течении курса. Подберу для Вас подходящую нагрузку и то, что вы любите есть. Формат "Смотри и повторяй". Вас ждет 3 тренировки в неделю, по 20-30 минут. Прорабатываем все тело и занимаетесь в любое удобное время! Едим когда будет удобно, графика приёма пищи нет.